安心安全な健康クッキング♪

今日は、安心安全、省エネのお鍋を使って、FFCクッキング教室を私の自宅でしました(^-^)v

本日のメニューは…

人参とじゃこの炊き込みご飯♪
里芋と豚肉の煮物♪
パンプキンスープ♪
生野菜と万能ドレッシング♪
フライパンでパン♪

まず、すべての材料を、FFC水で処理します。


炊き込みご飯は、人参を細切りし、じゃこ、酒、醤油を入れて炊き込みます。

遠赤外線のコンロで炊くとあっという間に炊き上がります。

お鍋に里芋→人参→しめじ→豚肉の順に重ねていきます。調味料をくわえてふたをして加熱したら出来上がり♪

生野菜のドレッシング作り♪

デザートのケーキは、ちょっと変わった…
フライパンで焼くパンケーキ♪



何と!!ホットケーキミックス、牛乳、卵を混ぜたなかに、刻みパセリ!!、ウィンナー、赤パプリカ刻んで混ぜ合わせフライパンで焼きます(^-^)v
パンプキンスープは、スープ器にすべての材料をいれ、スイッチON＼(^o^)／
あっと
いう間に美味しいスープが出来上がります♪


本日も、とっても美味しいクッキングメニューになりました。
優しい味のFFCクッキング…
もうすぐ一歳になられる参加者さんの赤ちゃんも、お口をパクパク♪たっくさん食べてありました(^o^)

やっぱり…
安心安全な食べ物が一番! !


★感謝★