キレイクラブ&スムージー作り♪

今日は、てづくりや二階で、お肌のキレイクラブ&スムージー作りをしました(^o^)
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まずは、洗顔の水の温度のお話♪
洗顔に一番いい温度…何度位でしょうか？

答えは…なんと!!22度

蛇口からででくる水の温度といえば…
24度でした！
氷を何個か入れて、22度に！
比較するため洗面器にもう 片方には
26度の水を用意して水温度の違いを手で感じました♪

洗顔には、泡洗顔！
それも、のせるだけで、こすらないように！
摩擦がとても良くないんですね…

どれも、目からうろこのお話を聞いたのでした！

次に…
グリーンスムージー作り♪

葉野菜4対果物6
今日は、葉野菜には、小松菜を使いました♪
果物は、リンゴ、桃、バナナ♪

リンゴ→桃→バナナの順にジューサーミキサーに入れます。
その後、葉野菜の小松菜を刻んで入れて、水分（今回はパイロゲン）を250ミリリットル程入れて、ジューサーミキサーにかけるだけで、出来上がります(^-^)

簡単に出来る、スムージー作り♪
是非一度作ってみませんか？


★感謝★